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我相信，大家都知道買東西要在網路上找便宜


可是你知道嗎？貨比三家不吃虧、貨比三家不吃虧、貨比三家不吃虧...因為很重要所以講三次

如果你今天買了便宜的東西，可是售後服務卻不好

買了東西，退款手續超複雜，而且對方還要說要等主管回應，有沒有搞錯!

與其氣自己，不如選擇方便的大型購物商城吧！

我自己是在下面平台購買的

分3.6.9.12期是必備的，如果可以到24期也不錯，也請大家搭配以上的選購祕訣，就可以早點挑到喜歡的相關用品^^

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Shima Kanko Hotel Classic

商品訊息功能: 可刷卡

Shima Kanko Hotel Classic 早就是暢銷的明星商品，還沒有用過的這邊介紹一下

Shima Kanko Hotel Classic 吸引我的最大因素，除了好用之外，我覺得它的CP值高到破錶了呀!

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商品訊息描述:

5星級的Shima Kanko Hotel Classic設有餐廳、外幣兌換服務和洗衣服務。 住客可在酒吧/酒廊享用飲品或用餐。

地理位置

Shima Kanko Hotel Classic是一間位於Shima的5星級飯店，靠近?山展望台、Tomoyama Park和賢島大橋。

商品訊息簡述:

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很多民眾看起來不胖，甚至偏瘦，但腰腹脂肪堆積。醫師提醒，這類腰腹脂肪比體重更能預測其未來的健康狀況。倫敦大學學院公共衛生與流行病學教授培爾指出，很多民眾初期不會感覺腰腹脂肪對健康有明顯危害，體脂率過高還是會明顯影響健康。

同樣體重、體脂率的人，分布在腰腹多者，健康通常較差。不過也別以為脂肪多寡、體重是決定健康的唯一因素，臨床上也有體重正常者，卻有多種新陳代謝相關慢性病纏身。很多瘦子就是因為不胖，不太容易警覺自己的心血管健康可能出問題。

多訓練肌肉，可降低過高的體脂率，但運動還是要從緩和、低衝擊性的活動開始，不建議一開始就從事高強度的重量訓練，漸進式的增加阻力訓練，比較不容易受傷，同時能增加肌肉強度，加強熱量消耗。

很多人想減肥卻只願意節食，變成體脂偏高，外觀鬆垮，腹腔脂肪偏多。如果能增加身體的肌肉量，可提升靜態時代謝率，進而增加能量消耗。

身體的組成、肌肉比例、脂肪分布比體重更能預測健康。身體質量指數過去雖然是簡單預測新陳代謝相關症候群的簡易指標之一，但如果僅憑體重、身高，外表胖瘦，很容易忽略體重正常者也可能潛藏心血管疾病。

「身體質量指數」雖有助了解民眾是否過重，但不表示數值正常的人完全無健康問題。該指數無法顯示肌肉與脂肪的比例。

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